Rituel de fin d’année , Fermer puis ouvrir.
À chaque fin d’année, je prends un instant pour faire le point : ce que je laisse derrière moi et l’ouverture que j’ai envie d’offrir à l’année qui arrive. Je m’assois en lotus, je respire profondément et je remercie l’année pour tout ce qu’elle m’a appris, même les moments plus difficiles, ceux qui m’ont fait grandir en silence.
Je prends ensuite mon carnet et j’écris trois phrases : ce que je laisse partir, ce que je choisis de garder et ce que j’ai envie d’appeler pour l’année nouvelle.
Je choisis alors un mot qui devient mon fil d’or pour l’année : prendre du recul quand je sens que mon taux de cortisol grimpe trop vite, rester disciplinée dans ma pratique du yoga, même dix minutes par jour pour méditer ou faire un kriya, et surtout écouter ma petite voix intérieure. Lorsque mes pensées glissent vers le sabotage, j’en prends conscience et je rectifie doucement.
Ensuite, j’ancre cette intention dans le tangible. Je porte toujours avec moi mon bracelet Raki et mon bracelet Orichas, ces liens de protection qui ne me quittent jamais et qui me rappellent, avec douceur, ce que je me suis promis pour cette nouvelle année.
Je ferme les yeux un instant et je murmure : « Je suis prête. »
