Recette de Morning Power ball 

Voici un petit conseil de recette ayurvédique matinale. Cette recette s’adresse particulièrement aux femmes de 40 ans et plus qui commencent à sentir un changement hormonal, d’humeur, bouffées de chaleur, vertiges ou règles douloureuses.

Ingrédients : 

21 amandes

21 boules de poivre noir

21 raisins de Corinthe

Faites tremper les 21 amandes pendant 1 nuit dans un récipient, séparément faites tremper le poivre et les raisins ensemble dans un autre récipient.

Le matin, pelez les amandes et  videz leur eau.  Mélangez les  raisins avec les amandes  et le poivre avec l’eau des raisins/poivre que vous aurez gardez. Mettre le tout   dans un mixer pour obtenir une sorte de pâte à conserver au réfrigérateur.

Il est conseillé de prendre une petite cuillère à café et demi de cette délicieuse pâte tous les matins.

Ce power ball donne de l’énergie et régule naturellement le système endocrinien.